Senior trening

Teknisk trening starter tirsdag, 5/5-09.

Vi har lånt rom til å hå teori og begynner presis kl 18:30

Dette blir første del av grunntreningene. Vi bruker tirsdagene i Mai til å arrangere disse trenings samlinger. Få med dere alle 4 for å få en komplett forståelse av bowling. Alle modulene påbygger hverandre. Så her lønner det seg å sette av tirsdagene til bowling.

Vi skal lære:
om banens oppmerking og oppbygging, kule tilpassing og kule valg, oljeprofil og forandringer som skjer, og om kulens vedlikehold og hjelpemidler som finnes.

Vi skal trene:
Ansats:
steglengder, ganglinje, timing, oppstilling, første steg og kulens posisjoner på alle stegene, sluttposisjon, gnilwob (omvendt bowling)
Banen:
spillelinje, merker, forflytting, strike justering, brekkpunkt, kjeglefall, spare trening 3-6-9

For dere som har lest igjennom alt over og har merket at det ikke står noe om slipp som egen del skal jeg forklare hvorfor. Når alt er på plass vil sleppet også være det. Slippet er en resultat av at timingen er riktig.

Du spør kanskje hvorfor vi gjør dette nå. Jo det er på grunn av at det vil ta en spiller mellom 2 til 6 uker å forandre spillestilen sin. Du skal jobbe med å trene inn en ny automatikk i tilløpet og dette tar tid. Hjernen din trenger repetisjon til å innarbeide noe nytt. Derfor gjør vi ikke slikt midt i sesongen. Tiden du trenger avhenger av hvor mange ganger du trener i uken og hvor mange serier som spilles hver gang. Du kan ikke spille 3 serier i uken og klare å omstille deg. Dette er lagt opp til at du vil kunne jobbe selvstendig videre på treninger og alene i sommer og kunne vise resultater ved sesong start.

Dette er åpen for alle senior spillere som er medlemmer i klubben. Det vil kun være orginsert treninger på tirsdager i Mai måned. Alle som møter disse dagene skal være med på dette.

Samlingene vil vare omtrent 2 til 2 1/2 timer. Samlingene koster kr. 150,- per deltaker. Dette skal dekke serie avgiften til hallen og kostnader ved trykksaker. Overskudd /underskudd "tilkjennes" klubben.

Vel møtt.

Mvh
Linda